Rozmiłuj w ćwiczeniach

Stare porzekadło mówi: ''Czym skorupka za młodu nasiąknie, tym na starość trąci''. To prawda, bo przecież jeśli w dzieciństwie posiedliśmy np. umiejętność pływania, to pozostaje ona na całe życie. Dlatego jeśli potrafimy dziecko rozmiłować w ćwiczeniach fizycznych, to można spodziewać się, że upodobanie to pozostanie w nim na całe życie. Trzeba jednak spełnić kilka warunków. Zajęcia, które organizujemy dla dziecka, muszą być ciekawe, aby były źródłem przyjemnych doświadczeń, i powinny umożliwiać stopniowe poszerzanie samodzielności wykonania - rodzi to u dziecka poczucie sprawstwa i buduje poczucie własnej wartości. I wreszcie dobrze jest, kiedy dziecko widzi, że rodzice, zachęcając je do aktywności ruchowej, sami ją podejmują i uważają za ważny element swojego stylu życia.

Należy odrywać dzieci i młodzież od sprzętu multimedialnego, jak również zapobiegać

przebywaniu bez opieki. Dlatego trzeba dołożyć wszelkich starań,

aby sensownie wypełniać czas wolny uczniów nie tylko w szkole, ale i w środowisku lokalnym.

Niewielu młodych ludzi myśli o swoim życiu wybiegając w przyszłość

i trudno ich przekonać, żeby zmienili swój sposób spędzania wolnego czasu , argumentując,

że kiedyś w przyszłości przyniesie im to określone, wymierne efekty.

Biorąc pod uwagę powiedzenie, że ,,przykład idzie z góry”, nauczyciele i rodzice muszą

pamiętać, iż są bacznie obserwowani przez młodzież, dlatego nie bez znaczenia jest jaki prezentują styl życia, poziom aktywności fizycznej, jaką preferują dietę, a ogólnie rzecz biorąc jaki prezentują sposób na zdrowie, na długie życie.