Rady dla rodziców dzieci w wieku szkolnym

Spędzaj czas aktywnie razem z dzieckiem: spacery, wycieczki piesze, rowerowe, wspólna ślizgawka.

• Bądź dla swego dziecka przykładem jak aktywnie spędzać wolny czas.

• Staraj się, aby dziecko miało możliwość brania udziału w różnorodnych formach aktywności ruchowej.

• Nie upominaj stale dziecka: nie biegaj , nie skacz, siedź grzecznie.

• Ustal limit czasu spędzanego na oglądaniu telewizji, filmów na video i DVD a także korzystaniu z komputera (gry komputerowe, surfowanie w Internecie) do 1 - 2 godzin dziennie (≤14 godzin w tygodniu), przy założeniu, że programy mają wysoką jakość edukacyjną, informacyjną i są dostosowane do wieku dziecka