5 głównych zasad Jak zachęcić dzieci do aktywności ruchowej?

1. Postaraj się, aby Twoje dziecko traktowało wysiłek fizyczny jak przyjemność, a nie uciążliwy obowiązek.

2. Daj dziecku przykład, że urozmaicona codzienna aktywność pozytywnie wpłynie na Jego i Twój rozwój

3. Kluczowym jest, aby dziecko ćwiczyło do momentu UMIARKOWANEGO zmęczenia.

4. Naucz Swoje dziecko, że należy zaczynać dzień od kilku minut ćwiczeń – porannej gimnastyki w domu lub spaceru przed szkołą,

5. Spędzaj ze Swoim dzieckiem jak najwięcej czasu na powietrzu. Aktywny wypoczynek na łonie natury korzystnie wpłynie na zdrowie i pozytywne myślenie Twojego dziecka.